Workshops
Einführung
Gewaltfreie Kommunikation
Innerhalb von zwei Seminartagen lernt ihr die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation. Dazu gehören die vier Schritte nach Marshall B. Rosenberg und die Grundprinzipien dahinter – denn ohne die innere Haltung ist das Kommunikationskonzept nur eine hohle Methode. Wir erarbeiten uns gemeinsam, wie man eigene Bedürfnisse erkennt, sie empathisch ausdrückt und wenden das Gelernte an konkreten Beispielen an. Ziel des Workshops ist die Stärkung deiner Konfliktkompetenz und das Kultivieren von Selbst- und Fremdempathie.
Der Workshop ist sowohl online als auch vor Ort umsetzbar und kann auf Wunsch ganz spezifisch auf euch angepasst werden, zum Beispiel mit Fokus auf Organisationen, Unternehmen, Wohngemeinschaften, etc. Falls du Interesse hast, schreib mir gerne eine Email über das Kontaktformular.
Clear the Air
Intro
Ihr möchtet als Organisation eure Konfliktkultur ausbauen und sucht nach Methoden, um Spannungen direkt und produktiv anzusprechen? In diesem zweitägigen Workshop, der auf vier Halbtage aufgeteilt werden kann, legen wir dafür die Grundlagen. Gemeinsam erarbeiten wir die vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation und die dahinter liegenden Grundannahmen. Dabei bekommt ihr Zeit für Reflexion über eure eigene Kommunikation und Übungen, um eigene Konfliktfälle durchzusprechen. Zusätzlich probieren wir verschiedene Formate aus, die ihr anschließend direkt in eurem Arbeitsalltag nutzen könnt. Der letzte Teil des Intros ist ein moderiertes Clear the Air Meeting, wo es Raum für Spannungen und Wertschätzung gibt, und ihr das Gelernte direkt umsetzen könnt. Bei Interesse, Fragen oder Extrawünschen schreibt mir gerne über das Kontaktformular.
Feedback
geben & hören
Dass Feedback wichtig zur Weiterentwicklung ist, wissen in der Theorie die meisten Organisationen. In der Anwendung bringt Feedback geben und hören jedoch einiges an Konfliktpotenzial mit sich. In diesem sechsstündigen Workshop schauen wir uns deshalb an, wie wir Feedback wirklich als Lernchance begreifen können und was der Unterschied zwischen Feedback, Spannung und Konflikt ist.
Hierzu werden Aspekte der Radical Candor Theorie von Kim Scott mit Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg miteinander verknüpft. Der Workshop kann sowohl online als auch vor Ort stattfinden. Falls du Interesse oder Fragen hast, schreib mir gerne über das untenstehende Kontaktformular.
Empathisch
Nein-Sagen
Wer Überlastung vermeiden will, muss hin und wieder Bitten ablehnen. Trotzdem fällt uns Nein-Sagen manchmal genauso schwer, wie ein Nein zu hören. In diesem halbtägigen Workshop reflektieren wir deshalb unsere Beziehung zur Ablehnung. Dazu gehört:
erforschen, was uns davon abhält Nein zu sagen
üben, wie man ein Nein gut akzeptiert
die positive Intention hinter einem Nein erkennen
Nach dem Workshop habt ihr Werkzeuge zum Nein-Sagen an der Hand. Gleichzeitig übt ihr, empathisch zu reagieren, wenn ein Nein im Raum steht. Der Workshop baut auf den Grundprinzipien der Gewaltfreien Kommunikation auf – Vorkenntnisse sind hilfreich, aber nicht erforderlich.
Du hast Interesse an einem bestimmten Workshop, aber er ist hier nicht gelistet? Schreib mir eine Email und wir schauen zusammen, was möglich ist.